Làm gì khi bị khô hạn?

Theo các chuyên gia sản phụ khoa, hiện tượng "khô hạn" khô âm đạo có thể tấn công phụ nữ ở nhiều lứa tuổi. Vì vậy, phụ nữ nên làm gì khi bị "khô hạn"?

Khả năng bị khô âm đạo ở các nàng biểu hiện qua các triệu chứng như ngứa, rát bỏng, chảy máu nhẹ khi “giao ban” hoặc đi tiểu thường xuyên. Những biểu hiện rõ ràng này khiến cho nàng dần cảm thấy sợ chuyện ấy, thậm chí lãnh cảm khi chồng âu yếm.

Vậy làm thế nào để tiếp nước được khi nàng bị khô hạn, các chàng có thể tham khảo những mẹo sau:

Hướng dẫn nàng cách tự thư giãn

Đôi khi phụ nữ ở trong trạng thái căng thẳng, chắc chắn họ sẽ khó hài lòng về đối tác của mình. Một trong những điều quan trọng của chuyện chăn gối là phải gạt bỏ được mọi căng thẳng ra khỏi đầu. Nhiều chuyên gia về tình dục cho biết, một trong những lí do chính khiến phụ nữ không thể đáp ứng và tận hưởng đam mê sex là bởi họ có quá nhiều vấn đề vương vấn trong tâm trí, chẳng hạn như chuyện nhà cửa, con cái, công việc… hay đôi khi chỉ là một chậu quần áo bẩn chưa được giặt, căn bếp chưa được dọn dẹp sạch sẽ. Vì vậy, sẽ rất hữu ích nếu mỗi tối nàng biết dành ra một khoảng thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi trước khi lên giường. Trong lúc này, chàng có thể trò chuyện cùng nàng, nghe nhạc hay nhâm nhi một ly rượu vang.

phu-nu-bi-phan-tam-boi-cac-cong-viec-trong-nha

Phụ nữ thường bị phân tâm bởi các công việc trong nhà

Chia sẻ và tìm giải pháp

Gặp tình trạng khô hạn, vợ chồng cần kiểm tra lại xem tình hình này đã kéo dài lâu chưa, thường xuyên hay chỉ đột xuất một đôi lần, luôn là vậy hoặc khi có khi không? Nếu vợ chưa đến tuổi mãn kinh, tình trạng chỉ mới xảy ra, nên bình tĩnh thả lỏng, đừng gây áp lực cho nhau và chịu khó khởi động lâu, kéo dài khúc dạo đầu kỹ càng hơn một chút. Thậm chí, vợ chồng có thể cùng nhau xem đoạn phim nóng bỏng, giúp nàng khơi gợi những cảm xúc ham muốn ẩn kín. Nhiều cô vợ ban đầu “khô như ngói”, song khi được chồng chiều chuộng nâng niu, làm đủ cách kỹ càng thì lại ướt át trở lại như thường.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng có những ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng sức khỏe của “cô nhỏ” nói chung và khả năng tiết dịch nói riêng. Một số thực phẩm giàu chất béo có omega 3 axit như cá ngừ, cá hồi, dầu cá, tinh dầu thực vật, tinh dầu hạt lanh, tinh dầu oliu sẽ kích thích quá trình tiết dịch âm đạo. Ngoài ra, nhóm những thực phẩm giàu vitamin E như các loại hạt, trái bơ, rau, củ, quả cũng rất cần thiết trong quá trình tiền mãn kinh, để hạn chế hệ lụy khô hạn vùng kín. Thực phẩm giàu phytoestrogen có khả năng tăng cường hormone cho phụ nữ có nhiều trong sữa đậu nành, đậu tương, đậu phụ, các chế phẩm khác của đậu tương. Những loại quả như cherry, táo cũng chứa lượng lớn phytoestrogen.

uong-nhieu-nuoc-giam-tinh-trang-kho-am-dao

 Uống nhiều nước giúp phụ nữ giảm tình trạng khô âm đạo

Uống nhiều nước

Nước là thành phần rất quan trọng với sức khỏe và nó cũng là chất “xúc tác” để sản xuất ra chất bôi trơn “vùng cấm”. Thiếu nước cũng là một trong những lí do khiến âm đạo bị khô rát. Lời khuyên dành cho nàng là nên uống đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày, hãy uống đều đặn thay vì đợi đến lúc có cảm giác khát. Trái lại, nên hạn chế những thức uống chứa cồn và cafein vì chúng khiến cho cơ thể dễ bị khử nước.

Theo Hạnh phúc gia đình

 

Spacaps_tang_tiet_dich_nhon

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN - MUA HÀNG CHÍNH HÃNG

Với các thảo dược từ thiên nhiên nên sẽ an toàn khi sử dụng, bạn sẽ không còn phải lo về tình trạng KHÔ ÂM ĐẠO, SUY GIẢM HAM MUỐN, LÃNH CẢM, BỐC HỎA, RỐI LOẠN KINH NGUYỆT, DA KHÔ NHĂN.
Hãy dùng SPACAPS 2 viên/ ngày/ chia 2 lần – Bạn sẽ thấy ngay hiệu quả và giúp bạn tìm lại cảm xúc thăng hoa chỉ sau 2-3 tuần sử dụng.
Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người

TƯ VẤN - ĐẶT HÀNG SPACAPS CHÍNH HÃNG

Họ và tên*

Số điện thoại *

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*

*

*

Bài viết liên quan

Nỗi niềm “khô hạn” ở phái đẹp "Khô hạn" là điều khó nói nhất ở phụ nữ bởi đó là nguyên nhân chính dẫn tới những khó khăn trong chuyện chăn gối ngay cả khi họ vẫn còn xuân. "Nắng lâu" thì "khô hạn...
Cách cải thiện khô âm đạo hiệu quả, giúp tăng “ham muốn” cho phụ nữ tuổi 40 ... Tình dục đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định hạnh phúc của các căp vợ chồng. Tuy nhiên chứng khô âm đạo là một trong những những ngáng trở đối với chị em phụ nữ trong mỗi cuộc yêu làm suy giảm ham muốn hay lãnh cảm, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc mỗi gia đình. Khô âm đạo làm...
Xóa tan nỗi lo khô hạn vùng kín cho phụ nữ mọi lứa tuổi ... Khô hạn là nỗi lo của hầu hết phụ nữ mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Chứng khô hạn làm giảm chất lượng đời sống TD của chị em với người bạn đời và là thủ phạm gây ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Khô hạn ở phụ nữ –“thủ phạm” gây rạn nứt hạnh phúc gia đì...
“KHÔ HẠN” CHỊ EM PHẢI LÀM SAO ĐỂ “NƯỚC VỀ Ồ ẠT” Khô rát vùng kín luôn là nỗi ám ảnh dai dẳng của nhiều phụ nữ bước qua tuổi băm vì những triệu chứng của nó làm giảm chất lượng đời sống TD nói riêng và chất lượng cuộc sống nói chung. Làm thế nào để đối phó một cách hiệu quả với tình trạng này? Chị em có thể tham khảo một vài giải pháp sau đây. L...
Khô âm đạo – Kẻ thù phá hỏng ” kỳ trăng mật thứ hai “ Ở tuổi ngoại tứ tuần, tình dục được ví như “ kỳ trăng mật thứ hai “ bởi lúc này gia đình đã ổn định, vợ chồng thấu hiểu nhau hơn. Tuy nhiên, không ít các chị em lại bị tình trạng khô âm đạo phá hỏng kỳ trăng mật đặc biệt này. Khô âm đạo - Nỗi niềm của không ít chị em Mong muốn được tận hưởng đ...

Chia sẻ

Hỏi đáp

  • Điều trị tận gốc – Đẩy lùi nỗi lo “khô hạn” cho chị em

    Chị Trần Thị Bé –Thanh Hóa hỏi: Tôi năm nay 43 tuổi, thời gian gần đây mỗi khi gần gũi chồng tôi thấy khô hạn, ham muốn không còn như trước, hay bốc hỏa, mệt mỏi. Tôi có đi khám ở BV Mipec, được bác sĩ kê cho uống TPCN

  • Giải pháp giúp tăng chất nhờn ở phụ nữ chat-nhon-am-dao-o-phu-nu

    Ở độ tuổi sinh sản, các hormone sinh dục giúp bảo vệ các mô âm đạo bằng cách tiết chất nhờn. Chất nhờn ở phụ nữ có vai trò rất quan trọng giúp cân bằng độ axit trong âm đạo, phòng viêm nhiễm phụ khoa, tăng khoái cảm khi quan

  • “Khô hạn” kéo dài ở chị em có dẫn đến ung thư không? bac-si-tu-van-1

    Thanh Lan – Vũng Tàu hỏi: Năm nay tôi 30 tuổi và đã có gia đình. Thời gian này tôi luôn phải đối mặt với tình trạng khô âm đạo. Điều này ảnh hưởng nhiều đến “ sinh hoạt vợ chồng” của chúng tôi. Thỉnh thoảng tôi vẫn phải dùng

  • Khô âm đạo ở phụ nữ trẻ tinh-trang-kho-am-dao-o-phu-nu-tre

    Minh Thu  27 tuổi– TP.HCM hỏi: Tôi kết hôn mới được 2 năm nhưng rất sợ “yêu” chồng vì âm đạo luôn trong tình trạng khô hạn. Thời gian đầu thì chồng tôi còn thông cảm nhưng gần đây anh ấy có vẻ không hài lòng. Có cách nào để

  • Giải pháp cho phụ nữ bị khô khi quan hệ bi-kho-am-dao-khi-quan-he

    Hoàng An (42 tuổi – Ba Đình – Hà Nội) hỏi: Có giải pháp nào cho phụ nữ bị khô khi quan hệ không? Khi quan hệ mặc dù dạo đầu rất kỹ, nhưng cứ nhập cuộc được vài phút vợ tôi lại rất khô gây khó khăn và mất

Bài đọc nhiều

Chứng khô âm đạo ở phụ nữ tuổi 40 – Phương pháp cải thiện nhanh, hiệu quả lâu dài ... Tôi đã qua cái tuổi 40 tuổi, cái tuổi mà đáng lẽ các bà vợ sẽ cuống cuồng tìm đủ mọi cách để giữ chồng vì ảnh hưởng do bị khô âm đạo – một trong những biểu hiện rõ nét thời kỳ rối loạn nội tiết tố ở độ tuổi trung niên. Thật may mắn với tôi vì đang được vô tư tận hưởng cuộc sống và sự quan tâm c...
Chị em tuổi 50 mách nhau cách đẩy lùi “suy giảm ham muốn” trong “chuyện ấy” ... Thời gian và tuổi tác luôn là kẻ thù của phụ nữ đặc biệt nổi cộm nhất là vấn đề suy giảm ham muốn trong quan hệ vợ chồng. Có người chấp nhận nó như một phần tất yếu của tạo hóa không thể tránh được. Nhưng cũng có những phụ nữ, biết chủ động phòng ngừa để khắc phục trước mọi vấn đề và đối với họ...
Nâng cao đời sống tình dục nữ dưới góc nhìn khoa học – thời kỳ rối loạn nội tiết tố nữ ... Theo quy luật tự nhiên, phụ nữ bước vào tuổi trung niên lượng nội tiết tố suy giảm dần sẽ dẫn tới lười yêu, ngại yêu rồi kết cục sẽ là sợ yêu. Khô âm đạo là một hiện tượng phổ biến của phụ nữ giai đoạn này. Khô âm đạo không phải là một bệnh mà là một triệu chứng của hội chứng suy giảm nội tiết ...
Cách cải thiện khô âm đạo hiệu quả, giúp tăng “ham muốn” cho phụ nữ tuổi 40 ... Tình dục đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định hạnh phúc của các căp vợ chồng. Tuy nhiên chứng khô âm đạo là một trong những những ngáng trở đối với chị em phụ nữ trong mỗi cuộc yêu làm suy giảm ham muốn hay lãnh cảm, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc mỗi gia đình. Khô âm đạo làm...
Chỉ vì khô hạn mà tôi phải nuốt nước mắt cho chồng “bóc bánh trả tiền” ... Khô hạn khiến tôi luôn có cảm giác đau rát, mất dần đi ham muốn mỗi khi gần gũi chồng. Lúc đầu, tôi chỉ muốn mọi thứ diễn ra thật nhanh cho xong, nhưng giờ đây nó đã trở thành một cơn ác mộng. Chỉ vì tôi mà anh ấy đã ra ngoài vụng trộm để giải quyết nhu cầu, dù sốc và đau lắm nhưng tôi vẫn phải...