Thực phẩm vàng cho phụ nữ bị “khô”

Khô âm đạo là một trong những hội chứng phổ biến không chỉ ở phụ nữ tuổi mãn kinh mà ngay cả đối với những phụ nữ trẻ, gây rất khó chịu cho phái đẹp ở vùng tam giác vàng như trào huyết, đỏ tấy, đau và làm cho tính khí hay cáu gắt. Điều này cũng làm cho phụ nữ mất ham muốn quan hệ tình dục. Nhưng có một số thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện sự khó chịu này….

 Nhân sâm

Người Trung Quốc đã biết sử dụng nhân sâm để điều trị hàng chục loại bệnh khác nhau, trong đó có chứng đỏ tấy và đau rát và khô âm đạo. Lý do là trong nhân sâm có chứa thành phần giống với hóc môn nữ (estrogen) nên nó giúp thành âm đạo ẩm ngay cả khi vào ngày “đèn đỏ”.

Hơn nữa, nhân sâm giúp nâng cao tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ ngon và sự trào huyết. Do vậy, khi phụ nữ có thể dùng trà nhân sâm uống để cải thiện sự khó chịu này.

Củ từ

Loại thảo mộc này có chứa thành phần diosgenin. Đây là chất có thể làm cân bằng progesterone. Do vậy, củ từ có tác dụng điều trị kinh nguyệt không đều, chứng chuột rút, sự tuyệt kinh và khô âm đạo.

Mặt khác, ăn củ từ cũng giúp cơ thể sản sinh ra serotonin – chất giúp nâng cao tinh thần, yêu đời và cải thiện khả năng làm việc cho phái đep vào ngày “đèn đỏ” khó chịu.

Uống đủ nước

Nước là “thuốc” cần thiết cho tất cả quá trình xử lý chất hoá học trong cơ thể, nước cũng giúp đẩy lùi độc tố ra khỏi cơ thể. Các nhà nghiên cứu cho rằng, những cơn đau đầu tiền kinh nguyệt là do sự khử nước (cơ thể thiếu nước) và gây khô âm đạo.

Do vậy, phụ nữ cần phải uống nhiều nước khi bước vào chu kì kinh nguyệt, đặc biệt là vào những ngày nóng bức hay những ngày bạn tập luyện vất vả. Uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện được chu kì kinh nguyệt và giảm các triệu chứng kèm theo.

Dùng vitamin E

Dùng dầu vitamin E để bôi vào vùng tam giác vàng có thể giúp tăng cường ngăn ngừa những vấn đề ở âm đạo, đặc biệt là cải thiện máu lưu thông tới vùng kín. Hơn nữa, ăn uống đủ thành phần vitamin E cũng có tác dụng này. Thực phẩm giàu vitamin E là bơ lạc, dầu thực vật, quả óc chó, hạt lanh…

Đậu tương

Do có chứa thành phần isoflavonoid tự nhiên (chúng hoạt động như estrogen) nên đậu tương giúp cải thiện nồng độ hoóc môn, từ đó giảm khô “tam giác vàng”.

Một nghiên cứu ở 50 phụ nữ có những triệu chứng tiền mãn kinh, bao gồm cả trào huyết, và khô âm đạo, họ được cho sử dụng 140mg isoflavonoid thực vật hoặc giả dược trong 8 tuần. Kết quả cho thấy những người dùng đậu tương đã cải thiện được đáng kể nồng độ estrogen, trào huyết và khô âm đạo.

Các sản phẩm chế từ đậu tương như đậu phụ, sữa đậu nành, đều có tác dụng này.

Tăng cường axít béo omega-3

Theo các chuyên gia thì huyết mạch trong buồng trứng là rất nhỏ, điều này làm cho chúng dễ bị tổn thương và lưu thông kém. Hút thuốc, béo phì và chlesterol cao có thể tác động tiêu cực đến các huyết mạch ở buồng trứng vì chúng ngăn chặn hoóc môn và máu lưu thông.

Tuy nhiên, chất axít béo omega-3 có thể giúp máu lưu thông tốt tới vùng kín, giúp hạn chế bị tổn thương bởi các chất gốc tự do gây ung thư, chống lại sự lão hoá và làm tăng lượng dopamine (thành phần giúp phụ nữ giảm cáu giận và ngăn khô âm đạo).

Để nhận được nhiều axít béo omega-3, bạn nên tăng cường ăn cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi, dầu ôliu, vừng… bởi đây là nguồn thực phẩm giàu axít béo omega-3 nhất.

 Theo Báo Nông nghiệp

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN - MUA HÀNG CHÍNH HÃNG

Với các thảo dược từ thiên nhiên nên sẽ an toàn khi sử dụng, bạn sẽ không còn phải lo về tình trạng KHÔ ÂM ĐẠO, SUY GIẢM HAM MUỐN, LÃNH CẢM, BỐC HỎA, RỐI LOẠN KINH NGUYỆT, DA KHÔ NHĂN.
Hãy dùng SPACAPS 2 viên/ ngày/ chia 2 lần – Bạn sẽ thấy ngay hiệu quả và giúp bạn tìm lại cảm xúc thăng hoa chỉ sau 2-3 tuần sử dụng.
Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người

TƯ VẤN - ĐẶT HÀNG SPACAPS CHÍNH HÃNG

Họ và tên*

Số điện thoại *

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*

*

*

Bài viết liên quan

NHỮNG THỰC PHẨM NÊN TRÁNH KHI DA BỊ NÁM Nhà thơ người Anh Thomas Hardy từng viết: “Một người phụ nữ thà đi viếng mộ chính mình còn hơn nơi nàng từng trẻ trung và xinh đẹp sau khi nàng đã già đi và trở nên xấu”. Đúng vậy, tuổi t...
Ăn Gì Để Chống Lão Hóa? Cuộc chiến chống lão hóa da là một cuộc chiến khốc liệt của chị em phụ nữ nhằm gìn giữ tuổi thanh xuân. Do đó, ăn gì để ngăn chặn lão hóa là một bài toán khó với các chị em. Sau đây là nh...
Những món cần tránh trước khi “lâm trận” Bên cạnh những thực phẩm được đánh giá cao về khả năng kích thích ham muốn, các chuyên gia về tình dục còn liệt kê một số thực phẩm không có lợi cho chuyện phòng the. Từ những thực phẩm gây mùi như...
Những thức uống có hại đến chuyện chăn gối Nếu muốn chuyện chăn gối của vợ chồng bạn được suôn sẻ và thăng hoa, các quý ông nên hạn chế hoặc tránh hẳn càng tốt những loại thức uống dưới đây. 1. Thức uống có cồn(rượu, bia...) Thức uống có cồn ...
Những chế độ ăn giúp chống lão hóa Chỉ cần một chút thay đổi trong chế độ ăn cũng có thể giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu của tuổi tác. Hoa quả và rau xanh Hoa quả và rau xanh chứa các chất chống ôxy hóa hỗ trợ loại bỏ chất độc ra khỏ...

Chia sẻ

Hỏi đáp

  • Giá bán Spacaps trực tiếp từ đơn vị sản xuất – phân phối

    Chào chuyên gia, hiện tôi 41 tuổi nghe nói Spacaps giúp cải thiện khô âm đạo, tăng ham muốn khá tốt, xin hỏi giá bán Spacaps bao nhiêu và tôi có thể mua Spacaps chính hãng ở đâu ? Nên uống như thế nào để có hiệu quả tốt ạ

  • Hỗ trợ điều trị tận gốc – Đẩy lùi nỗi lo “khô hạn” cho chị em

    Chị Trần Thị Bé –Thanh Hóa hỏi: Tôi năm nay 43 tuổi, thời gian gần đây mỗi khi gần gũi chồng tôi thấy khô hạn, ham muốn không còn như trước, hay bốc hỏa, mệt mỏi. Tôi có đi khám ở BV Mipec, được bác sĩ kê cho uống TPCN

  • Giải pháp giúp tăng chất nhờn ở phụ nữ chat-nhon-am-dao-o-phu-nu

    Ở độ tuổi sinh sản, các hormone sinh dục giúp bảo vệ các mô âm đạo bằng cách tiết chất nhờn. Chất nhờn ở phụ nữ có vai trò rất quan trọng giúp cân bằng độ axit trong âm đạo, phòng viêm nhiễm phụ khoa, tăng khoái cảm khi quan

  • “Khô hạn” kéo dài ở chị em có dẫn đến ung thư không? bac-si-tu-van-1

    Thanh Lan – Vũng Tàu hỏi: Năm nay tôi 30 tuổi và đã có gia đình. Thời gian này tôi luôn phải đối mặt với tình trạng khô âm đạo. Điều này ảnh hưởng nhiều đến “ sinh hoạt vợ chồng” của chúng tôi. Thỉnh thoảng tôi vẫn phải dùng

  • Khô âm đạo ở phụ nữ trẻ tinh-trang-kho-am-dao-o-phu-nu-tre

    Minh Thu  27 tuổi– TP.HCM hỏi: Tôi kết hôn mới được 2 năm nhưng rất sợ “yêu” chồng vì âm đạo luôn trong tình trạng khô hạn. Thời gian đầu thì chồng tôi còn thông cảm nhưng gần đây anh ấy có vẻ không hài lòng. Có cách nào để

Bài đọc nhiều

Chị em tuổi 50 mách nhau cách đẩy lùi “suy giảm ham muốn” trong “chuyện ấy” ** ... Thời gian và tuổi tác luôn là kẻ thù của phụ nữ đặc biệt nổi cộm nhất là vấn đề suy giảm ham muốn trong quan hệ vợ chồng. Có người chấp nhận nó như một phần tất yếu của tạo hóa không thể tránh được. Nhưng cũng có những phụ nữ, biết chủ động phòng ngừa để khắc phục trước mọi vấn đề và đối với họ...
Suy giảm nội tiết tố và chứng khô âm đạo ở phụ nữ tuổi 40 – Phương pháp cải thiện nhanh, hiệu quả lâu dài ** ... Tôi đã qua cái tuổi 40 được vài năm rồi, cái tuổi mà đáng lẽ các bà vợ sẽ cuống cuồng tìm đủ mọi cách để giữ chồng vì chứng khô âm đạo – một trong những biểu hiện rõ nét thời kỳ rối loạn nội tiết tố ở tuổi trung niên. Thật may mắn, tôi lại đang vô tư tận hưởng cuộc sống và sự quan tâm của chồng...
Nâng cao đời sống tình dục nữ dưới góc nhìn khoa học – thời kỳ rối loạn nội tiết tố nữ ... Theo quy luật tự nhiên, phụ nữ bước vào tuổi trung niên lượng nội tiết tố suy giảm dần sẽ dẫn tới lười yêu, ngại yêu rồi kết cục sẽ là sợ yêu. Khô âm đạo là một hiện tượng phổ biến của phụ nữ giai đoạn này. Khô âm đạo  không phải là một bệnh mà là một triệu chứng của hội chứng suy giảm nội tiết...
Cách cải thiện khô âm đạo hiệu quả, giúp tăng “ham muốn” cho phụ nữ tuổi 40 ... Tình dục đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định hạnh phúc của các căp vợ chồng. Tuy nhiên chứng khô âm đạo là một trong những những ngáng trở đối với chị em phụ nữ trong mỗi cuộc yêu làm suy giảm ham muốn hay lãnh cảm, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc mỗi gia đình. Khô âm đạo làm...
Chỉ vì khô hạn mà tôi phải nuốt nước mắt cho chồng “bóc bánh trả tiền” ** ... Khô hạn khiến tôi luôn có cảm giác đau rát, mất dần đi ham muốn mỗi khi gần gũi chồng. Lúc đầu, tôi chỉ muốn mọi thứ diễn ra thật nhanh cho xong, nhưng giờ đây nó đã trở thành một cơn ác mộng. Chỉ vì tôi mà anh ấy đã ra ngoài vụng trộm để giải quyết nhu cầu, dù sốc và đau lắm nhưng tôi vẫn phải...