Tập thể dục giúp “hạ hỏa”

Kết quả một cuộc nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí Menopause (Mỹ) cho thấy, luyện tập thể chất có thể giúp giảm triệu chứng bốc hỏa ở các phụ nữ mãn kinh trong vòng 24 giờ sau đó.

Trong cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi 92 phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh, bị triệu chứng bốc hỏa từ mức nhẹ đến trung bình, trong khoảng thời gian 15 ngày. Các phụ nữ tham gia nghiên cứu có độ tuổi từ 40-59, không được cung cấp hormone. Họ được mang các dụng cụ đo gia tốc để đo lường mức họat động thể chất cũng như các dụng cụ khác nhằm đo lường độ ẩm trên da và theo dõi chứng bốc hỏa.

Steriani Elavsky, đồng tác giả nghiên cứu, trợ lý giáo sư thuộc Trường ĐH BangPennsylvania(Mỹ) cho biết, một vài phụ nữ thừa nhận việc luyện tập thể chất làm tăng triệu chứng bốc hỏa vì khiến nhiệt độ cơ thể gia tăng. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu không phát hiện điều này.

Elavsky cho nói: “Đối với những phụ nữ bị triệu chứng bốc hỏa từ mức nhẹ đến trung bình, không có lý do gì để né tránh việc luyện tập thể chất. Trên thực tế, luyện tập thể chất rất có ích và chắc chắn là phương pháp tốt nhất để tăng cường sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống cho các phụ nữ lớn tuổi, bất kể khi chị em có bị chứng bốc hỏa hành hạ hay không”.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu xác nhận rằng không phải mọi phụ nữ mãn kinh đều nhận được lợi ích tương tự trong việc giảm chứng bốc hỏa khi luyện tập thể chất. Hiệu quả mang lại thấp nhất đối với những phụ nữ nặng cân, thể trạng yếu, bị chứng bốc hỏa thường xuyên và với mức độ dữ dội. Để nâng cao hiệu quả của việc tập thể dục, giảm tối thiểu chứng bốc hỏa các chị em có thể sử dụng Spacaps để sớm lấy lại được phong độ và duy trì một sức khỏe dẻo dai.

Theo báo Phụ nữ, ngày 9/5/2013

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN - MUA HÀNG CHÍNH HÃNG

Với các thảo dược từ thiên nhiên nên sẽ an toàn khi sử dụng, bạn sẽ không còn phải lo về tình trạng KHÔ ÂM ĐẠO, SUY GIẢM HAM MUỐN, LÃNH CẢM, BỐC HỎA, RỐI LOẠN KINH NGUYỆT, DA KHÔ NHĂN.
Hãy dùng SPACAPS 2 viên/ ngày/ chia 2 lần – Bạn sẽ thấy ngay hiệu quả và giúp bạn tìm lại cảm xúc thăng hoa chỉ sau 2-3 tuần sử dụng.
Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người

TƯ VẤN - ĐẶT HÀNG SPACAPS CHÍNH HÃNG

Họ và tên*

Số điện thoại *

Trả lời Hủy

Phương pháp điều trị

Rối loạn nội tiết tố và chứng khô âm đạo ở tuổi 40: Phương pháp cải thiện nhanh, hiệu quả lâu dài
Tôi đã qua cái tuổi 40 được vài năm rồi, cái tuổi mà đáng lẽ các bà vợ sẽ cuống cuồng tìm đủ mọi cách để giữ chồng vì chứng khô âm đạo – một trong những biểu hiện rõ nét thời kỳ rối loạn nội tiết tố ở tuổi trung […]
Rối loạn nội tiết tố: Khô âm đạo, Suy giảm ham muốn,… Giải pháp đặc biệt từ chuyên gia **
… Những khó chịu do rối loạn nội tiết tố gây ra như: khô âm đạo, suy giảm ham muốn, lãnh cảm,… làm ảnh hưởng trực tiếp sức khỏe và hạnh phúc gia đình của rất nhiều chị em phụ nữ nói chung, chị em phụ nữ giai đoạn tiền […]
TPCN Spacaps – Giải quyết hiệu quả các rối loạn nội tiết tố nữ
Phụ nữ từ tuổi 40 – tuổi “giao mùa”, cái tuổi mà trẻ không còn trẻ nữa mà già thì cũng chưa phải là già. Cái tuổi thực sự là “lắm chuyện” khi mà hệ nội tiết tố nữ đến lúc mà nó cứ hồn nhiên giảm dần cho dù […]
Bí kíp cải thiện chứng khô âm đạo, lãnh cảm giúp chị em phụ nữ trẻ, phụ nữ sau sinh lấy lại sự thăng hoa khi “yêu”
Khô âm đạo, ham muốn giảm dần, sợ quan hệ,… là những biểu hiện ban đầu của chứng lãnh cảm ở chị em phụ nữ sau sinh, kể cả phụ nữ trẻ. Đây là chứng bệnh rất nhiều chị em mắc phải nhưng không phải ai cũng dám chia sẻ hay […]
Những thay đổi do rối loạn nội tiết tố: cơ thể mệt mỏi, bốc hỏa, mất ngủ, khô âm đạo … làm xáo trộn cuộc sống thường ngày của chị em
… Tôi năm nay 45 tuổi, cuộc sống hiện tại của tôi cũng không quá vất vả nhưng gần đây tôi thường xuyên có nhiều biểu hiện cơ thể mệt mỏi. Tôi hay bị bốc hỏa, xương khớp đau nhức ê ẩm, giấc ngủ cũng không tốt: chập chờn và […]

Chia sẻ

Rối loạn nội tiết tố và chứng khô âm đạo ở tuổi 40: Phương pháp cải thiện nhanh, hiệu quả lâu dài
Tôi đã qua cái tuổi 40 được vài năm rồi, cái tuổi mà đáng lẽ các bà vợ sẽ cuống cuồng tìm đủ mọi cách để giữ chồng vì chứng khô âm đạo – một trong những biểu hiện rõ nét thời kỳ rối loạn nội tiết tố ở tuổi trung …
Chị em tuổi 50 mách nhau cách đẩy lùi “suy giảm ham muốn”, lãnh cảm trong “chuyện ấy” **
Thời gian và tuổi tác luôn là kẻ thù của phụ nữ đặc biệt nổi cộm nhất là vấn đề suy giảm ham muốn, lãnh cảm trong quan hệ vợ chồng. Có người chấp nhận nó như một phần tất yếu của tạo hóa không thể tránh được. Nhưng cũng có …
Khô hạn – Khiến tôi chưa từng có cảm giác lên “đỉnh” **
… Cái cảm giác lên đỉnh như người ta vẫn thường hay mô tả, tôi chưa từng một lần hưởng cái cảm giác ấy nó như thế nào, bởi khô hạn khiến tôi luôn nghĩ rằng, TD chỉ là để thỏa mãn, chiều chồng mà thôi. Khô hạn khiến TD trở …
Chỉ vì khô hạn mà tôi phải nuốt nước mắt cho chồng “bóc bánh trả tiền” **
… Khô hạn khiến tôi luôn có cảm giác đau rát, mất dần đi ham muốn mỗi khi gần gũi chồng. Lúc đầu, tôi chỉ muốn mọi thứ diễn ra thật nhanh cho xong, nhưng giờ đây nó đã trở thành một cơn ác mộng. Chỉ vì tôi mà anh …
Khô âm đạo – Tiềm ẩn nguy cơ gây viêm nhiễm và ung thư cổ tử cung **
… Sự suy giảm nội tiết tố giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh khiến chị em gặp phải nhiều các triệu chứng khó chịu, điển hình là chứng khô âm đạo. Tuy nhiên, rất nhiều người không biết rằng, “khô hạn“ nếu không được điều trị kịp thời …

Hỏi đáp

Chứng khô âm đạo ở phụ nữ trẻ – Làm sao để anh chồng không “hụt hẫng”
Tôi năm nay 26 tuổi, chuẩn bị lập gia đình, do xác định sẽ lấy nhau nên tôi và bạn trai có quan hệ trước hôn nhân. Nhưng mỗi lần quan hệ, tôi đều thấy âm đạo khô và đau rát, tôi không bị bệnh gì và cũng không dùng …
Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì ?
… Chào chuyên gia, tôi năm nay 43 tuổi, thời gian gần đây tôi hay bị rối loạn kinh nguyệt: vòng kinh không đều, có tháng ra ít nhưng có tháng lại ra nhiều,… Xin hỏi, nên ăn gì để cải thiện tình trạng trên ? – Thu Huệ, Bắc Ninh. Thực …
Khô hạn, giảm ham muốn,… nỗi niềm khó “ngỏ” của chị em phụ nữ trẻ
… Chào chuyên gia, em mới 26 tuổi, mới kết hôn được 5 tháng, chưa có em bé nhưng em không có cảm khác khi gần chồng, mỗi lần “cậu bé” tiến vào là em thấy khô hạn, đau rát. Bọn em yêu nhau 2 năm, trước khi cưới những …
Những thay đổi do rối loạn nội tiết tố: cơ thể mệt mỏi, bốc hỏa, mất ngủ, khô âm đạo … làm xáo trộn cuộc sống thường ngày của chị em
… Tôi năm nay 45 tuổi, cuộc sống hiện tại của tôi cũng không quá vất vả nhưng gần đây tôi thường xuyên có nhiều biểu hiện cơ thể mệt mỏi. Tôi hay bị bốc hỏa, xương khớp đau nhức ê ẩm, giấc ngủ cũng không tốt: chập chờn và …
Giá bán Spacaps trực tiếp từ đơn vị sản xuất – phân phối
… Chào chuyên gia, hiện tôi 41 tuổi nghe nói Spacaps giúp cải thiện khô âm đạo, tăng ham muốn khá tốt, xin hỏi giá bán Spacaps bao nhiêu và tôi có thể mua Spacaps chính hãng ở đâu ? Nên uống như thế nào để có hiệu quả tốt …

Chị em tuổi 50 mách nhau cách đẩy lùi “suy giảm ham muốn”, lãnh cảm trong “chuyện ấy” ** Thời gian và tuổi tác luôn là kẻ thù của phụ nữ đặc biệt nổi cộm nhất là vấn đề suy giảm ham muốn, lãnh cảm trong quan hệ vợ chồng. Có người chấp nhận nó như một phần tất yếu của tạo hóa không thể tránh được. Nhưng cũng có những phụ nữ, biết chủ động phòng ngừa để khắc phục trước mọi vấn đề và đối v...

Rối loạn nội tiết tố và chứng khô âm đạo ở tuổi 40: Phương pháp cải thiện nhanh, hiệu quả lâu dài Tôi đã qua cái tuổi 40 được vài năm rồi, cái tuổi mà đáng lẽ các bà vợ sẽ cuống cuồng tìm đủ mọi cách để giữ chồng vì chứng khô âm đạo – một trong những biểu hiện rõ nét thời kỳ rối loạn nội tiết tố ở tuổi trung niên. Thật may mắn, tôi lại đang vô tư tận hưởng cuộc sống và sự quan tâm của chồng, sự ...

Cách cải thiện khô âm đạo hiệu quả, giúp tăng “ham muốn” tuổi xế chiều Tình dục đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định hạnh phúc của các căp vợ chồng, chứng khô âm đạo là một trong những những ngáng trở đối với chị em phụ nữ trong mỗi cuộc yêu làm suy giảm ham muốn hay lãnh cảm, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc mỗi gia đình. Khô âm đạo làm giảm ham muốn ...

Nâng cao đời sống tình dục nữ dưới góc nhìn khoa học – thời kỳ rối loạn nội tiết tố nữ Theo quy luật tự nhiên, phụ nữ bước vào tuổi trung niên lượng nội tiết tố suy giảm dần sẽ dẫn tới lười yêu, ngại yêu rồi kết cục sẽ là sợ yêu. Khô âm đạo, giảm ham muốn, lãnh cảm,… là một trong những hiện tượng phổ biến của phụ nữ giai đoạn này, đó là những triệu chứng của hội chứng suy giảm nội tiế...

TPCN Spacaps – Giải quyết hiệu quả các rối loạn nội tiết tố nữ Phụ nữ từ tuổi 40 - tuổi “giao mùa”, cái tuổi mà trẻ không còn trẻ nữa mà già thì cũng chưa phải là già. Cái tuổi thực sự là “lắm chuyện” khi mà hệ nội tiết tố nữ đến lúc mà nó cứ hồn nhiên giảm dần cho dù bạn có muốn hay không. Và kéo theo đó là một loạt các biểu hiện rắc rối bắt đầu xuất hiện như ...