Chế độ dinh dưỡng

Ăn Gì Để Chống Lão Hóa?

Cuộc chiến chống lão hóa da là một cuộc chiến khốc liệt của chị em phụ nữ nhằm gìn giữ tuổi thanh xuân. Do đó, ăn gì để ngăn chặn lão hóa là một bài toán khó với các chị em. Sau đây là những thực phẩm sẽ giúp điều ước của chị em thành […]

Những món cần tránh trước khi “lâm trận”

Bên cạnh những thực phẩm được đánh giá cao về khả năng kích thích ham muốn, các chuyên gia về tình dục còn liệt kê một số thực phẩm không có lợi cho chuyện phòng the. Từ những thực phẩm gây mùi như tỏi, hành… đến những thứ khó tiêu hóa như thịt đỏ, phó […]

Những thức uống có hại đến chuyện chăn gối

Nếu muốn chuyện chăn gối của vợ chồng bạn được suôn sẻ và thăng hoa, các quý ông nên hạn chế hoặc tránh hẳn càng tốt những loại thức uống dưới đây. 1. Thức uống có cồn (rượu, bia…) Thức uống có cồn giúp tạo hưng phấn khi quan hệ tình dục, tạo sự cởi […]

Những chế độ ăn giúp chống lão hóa

Chỉ cần một chút thay đổi trong chế độ ăn cũng có thể giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu của tuổi tác. Hoa quả và rau xanh Hoa quả và rau xanh chứa các chất chống ôxy hóa hỗ trợ loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể và giúp tái tạo tế bào. […]

Những thực phẩm có tác dụng chữa bệnh

Không chỉ là bài thuốc dân gian truyền miệng, súp gà thực sự làm dịu cơn cảm lạnh. Thịt gà chứa một loại axit amin gọi là cysteine​​, giúp giảm lượng chất nhầy trong phổi, và nước dùng nóng hổi giúp giữ ẩm cho mũi, ngừa mất nước. Đôi khi bạn cố gắng hết sức […]

Thực phẩm giúp bạn giảm stress

Các nhà khoa học đã chứng minh một số thực phẩm và đồ uống giúp bạn giảm sự căng thẳng.  Rối loạn lo âu thường được điều trị bằng thuốc hoặc liệu pháp tâm lí, đôi khi là sự kết hợp của cả 2 liệu pháp trên nhưng điều đó không có nghĩa là bạn […]

Thực phẩm “vàng” tăng cường sức khỏe

Ăn ngon và khỏe là tiêu chí của bữa ăn gia đình thời hiện đại. Và những loại thực phẩm như đậu lăng, cá hồi, măng tây… được ví như những “liều thuốc bổ” rất tốt cho cơ thể vì chứa nhiều chất xơ, omega-3, prebiotic. Vì vậy, bổ sung những thực phẩm này trong […]

Tăng khoái cảm cho nàng bằng món ăn

Phụ nữ đã có con, nhất là khi con còn nhỏ, nhiều người thường không thiết tha gì chuyện ấy. Nhiều ông chồng không tâm lý lại thấy chán nản đi tìm “phở” để giải quyết mặc dù vẫn còn yêu vợ. Y học cổ truyền có những món ăn bài thuốc giúp các ông […]

Thực phẩm cho tuổi tiền mãn kinh

Ở tuổi mãn kinh, phụ nữ cần bổ sung nhiều vitamin D và canxi để tránh bị loãng xương và làm chậm quá trình lão hóa cơ thể. Hằng ngày, bạn cần bổ sung cho cơ thể ít nhất 1.000mg canxi. Nếu thực phẩm không đảm bảo đủ lượng canxi cần thiết, bạn cần đi […]

Món ăn chữa chứng đau đầu khi “đèn đỏ”

Mỗi khi đến kỳ hành kinh hoặc trước hoặc sau kỳ kinh rất nhiều chị em đều thấy đau đầu, đó gọi là chứng bệnh đau đầu khi hành kinh. Chứng bệnh đau đầu khi hành kinh thường do 4 nguyên nhân: do huyết hư mất dinh dưỡng, do can dương lên quá cao, do […]

Thực phẩm giúp chị em trẻ mãi không già

Tuân thủ một chế độ dinh dưỡng đa dạng, bao gồm 4 phần trái cây mỗi ngày, có thể khiến bạn trẻ ra đến 6,1 tuổi. Các nhà nghiên cứu trường Y khoa Harvard (Mỹ) đã phát hiện ra rằng, những phụ nữ có chế độ ăn giàu dinh dưỡng giảm nguy cơ tử vong […]

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Có một số yếu tố nguy cơ và các triệu chứng liên quan đến quá trình lão hóa vào thời kỳ mãn kinh là không thể thay đổi. Tuy nhiên nếu chúng ta có một chế độ dinh dưỡng tốt có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm quá trình lão hóa trong thời kỳ […]

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hiệu quả khác nhau tùy cơ địa từng người