Cách điều hòa kinh nguyệt hiệu quả

Chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn hàng tháng khiến không ít bạn gái băn khoăn và lo lắng. Vậy có cách điều hòa kinh nguyệt nào hiệu quả?

Nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được tính từ ngày đầu tiên có kinh của tháng này, đến ngày đầu tiên có kinh của tháng tiếp theo. Thường một chu kỳ kinh nguyệt ở trong khoảng từ 21-35 ngày, trong đó có 3-5 ngày hành kinh.

Khi gặp tình trạng kinh nguyệt không đều, bạn sẽ bắt gặp những biểu hiện như : lượng máu kinh mất đi quá nhiều hoặc quá ít, số ngày hành kinh ngắn lại (thường thì ít hơn 3 ngày) hoặc kéo dài (trên 5 ngày) và thất thường qua các chu kỳ, kèm theo biểu hiện đau bụng dưới dữ dội, bứt rứt, mệt mỏi trong những ngày hành kinh.

Tình trạng kinh nguyệt không đều xảy ra nhiều nhất là đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản do các nguyên nhân chủ yếu sau:

1. Do bị rối loạn nội tiết tố, nhất là ở thời kỳ tiền mãn kinh khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn theo. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng kinh nguyệt không đều.

2. Do bị nhiễm khuẩn vùng kín, bị stress, bị căng thẳng thần kinh hoặc các bệnh cao huyết áp, u xơ tử cung, tim mạch, u nang buồng trứng…

Giải pháp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả

Để điều hòa kinh nguyệt hiệu quả, chị em cần áp dụng các biện pháp đưới đây:

1. Đối với những trường hợp nguyên nhân do rối loạn nội tiết tố, để điều hòa kinh nguyệt chị em cần phải ổn định lại lượng nội tiết tố trong cơ thể. Biện pháp này có thể được thực hiện dễ dàng bằng cách bổ sung chất tiền hormone Pregnenolone để cơ thể tự điều chỉnh và sản sinh ra các nội tiết tố thiếu hụt. Từ đó các tình trạng rối loạn kinh nguyệt sẽ được điều trị triệt để.

2. Với những trường hợp khác, ngoài việc điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi, làm việc, ăn uống hợp lý, tránh thức khuya, chị em cần giữ tâm trạng thoải mái, vui tươi, tập thể dục thể thao đều đặn để cơ thể luôn khỏe mạnh và dẻo dai. Đặc biệt chị em cần đến gặp bác sĩ sớm để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Thông tin thêm

» Biến chứng nguy hiểm của rối loạn kinh nguyệt chị em cần cảnh giác
» Cách chữa kinh nguyệt ra nhiều một cách hiệu quả
» Làm sao để có kinh nguyệt trở lại?

tu-van-tu-cac-chuyen-gia

…………………………………………………………………………. 

TPCN Viên nang Spacaps hỗ trợ tăng tiết dịch nhờn. Hỗ trợ điều trị và giúp phòng ngừa khô âm đạo do suy giảm hormone sinh dục

spacaps-tang-cuong-kha-nang-sinh-ly-nu

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN - MUA HÀNG CHÍNH HÃNG

Với các thảo dược từ thiên nhiên nên sẽ an toàn khi sử dụng, bạn sẽ không còn phải lo về tình trạng KHÔ ÂM ĐẠO, SUY GIẢM HAM MUỐN, LÃNH CẢM, BỐC HỎA, RỐI LOẠN KINH NGUYỆT, DA KHÔ NHĂN.
Hãy dùng SPACAPS 2 viên/ ngày/ chia 2 lần – Bạn sẽ thấy ngay hiệu quả và giúp bạn tìm lại cảm xúc thăng hoa chỉ sau 2-3 tuần sử dụng.
Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người

TƯ VẤN - ĐẶT HÀNG SPACAPS CHÍNH HÃNG

Họ và tên*

Số điện thoại *

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*

*

*

Phương pháp điều trị

Chia sẻ

Hỏi đáp

Bài đọc nhiều

Chị em tuổi 50 mách nhau cách đẩy lùi “suy giảm ham muốn” trong “chuyện ấy” ** ... Thời gian và tuổi tác luôn là kẻ thù của phụ nữ đặc biệt nổi cộm nhất là vấn đề suy giảm ham muốn trong quan hệ vợ chồng. Có người chấp nhận nó như một phần tất yếu của tạo hóa không thể tránh được. Nhưng cũng có những phụ nữ, biết chủ động phòng ngừa để khắc phục trước mọi vấn đề và đối với họ...
Suy giảm nội tiết tố và chứng khô âm đạo ở phụ nữ tuổi 40 – Phương pháp cải thiện nhanh, hiệu quả lâu dài ** ... Tôi đã qua cái tuổi 40 được vài năm rồi, cái tuổi mà đáng lẽ các bà vợ sẽ cuống cuồng tìm đủ mọi cách để giữ chồng vì chứng khô âm đạo – một trong những biểu hiện rõ nét thời kỳ rối loạn nội tiết tố ở tuổi trung niên. Thật may mắn, tôi lại đang vô tư tận hưởng cuộc sống và sự quan tâm của chồng...
Nâng cao đời sống tình dục nữ dưới góc nhìn khoa học – thời kỳ rối loạn nội tiết tố nữ ... Theo quy luật tự nhiên, phụ nữ bước vào tuổi trung niên lượng nội tiết tố suy giảm dần sẽ dẫn tới lười yêu, ngại yêu rồi kết cục sẽ là sợ yêu. Khô âm đạo là một hiện tượng phổ biến của phụ nữ giai đoạn này. Khô âm đạo không phải là một bệnh mà là một triệu chứng của hội chứng suy giảm nội tiết ...
Cách cải thiện khô âm đạo hiệu quả, giúp tăng “ham muốn” cho phụ nữ tuổi 40 ... Tình dục đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định hạnh phúc của các căp vợ chồng. Tuy nhiên chứng khô âm đạo là một trong những những ngáng trở đối với chị em phụ nữ trong mỗi cuộc yêu làm suy giảm ham muốn hay lãnh cảm, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc mỗi gia đình. Khô âm đạo làm...
Đừng làm ngơ với nội tiết tố nữ: Đủ nội tiết – Trọn yêu thương ... Nội tiết tố nữ được ví như là “nhựa sống” giúp duy trì nét tươi trẻ và sức khỏe phụ nữ, tạo nên những “đặc trưng của phái đẹp”. Bởi vậy, nội tiết tố nữ được mệnh danh là “hormone kỳ diệu”. Không thể phủ nhận rằng, chị em phụ nữ nào cũng muốn mình luôn tự tin, xinh đẹp và quyến rũ trong mắt ngư...