Ăn gì để cân bằng nội tiết tố nữ

Rối loạn hoặc suy giảm nội tiết tố nữ sẽ đem đến nhiều hệ lụy cho chị em phụ nữ ví dụ như giảm khả năng thụ thai, giảm hứng thú tình dục, khô âm đạo, nguy cơ ung thư và tim mạch tăng cao, tăng cân.

Điều quan trọng nhất đối với phụ nữ là phải có chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn để duy trì sự cân bằng nội tiết một cách tốt nhất có thế.

canh-cu-mai-ham-xuong

Canh củ mài hầm xương lạ miệng

Những thực phẩm nên ăn để tăng nội tiết tố nữ :

Nội tiết tố nữ không chỉ đơn thuần chỉ có estrogen như chị em vẫn đang thầm hiểu mà nó phải bao gồm cả 3 loại nội tiết là estrogen – progesterone và testosterone. Estrogen và Progesteron quyết định vẻ quyến rũ nữ tính, một hàm lượng nhỏ Testosteron trong cơ thể nữ giới lại đóng vai trò quan trọng quyết định tới sự ham muốn. Do vậy sự phối kết hợp để bổ sung đầy đủ cả ba loại nội tiết tố này sẽ giúp phụ nữ có đời sống viên mãn.

Để cân bằng cả 3 loại nội tiết tố nói trên, chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình những món ăn sau:

* Thực phẩm mầu xanh lá cây như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải có tác dụng duy trì sự cân bằng hormone, tránh những việc rối loạn bất lợi cho cơ thể.

* Thực phẩm mầu vàng như đậu tương, bí đỏ, chuối cũng đã được chứng minh là có tác dụng trong việc tăng cường và duy trì nồng độ hormone ổn định.

* Thực phẩm mầu đen như nấm, vừng đen, đậu đen có tác dụng tăng cường khả năng sinh lý, kích thích bài tiết và đẩy nhanh sự trao đổi chất trong cơ thể.

* Trái cây tươi và rau củ quả giầu vitamin A, C có tác dụng chống lão hóa và điều hòa rối loạn nội tiết trong cơ thể phụ nữ.

Mặc dù vậy, nếu chỉ ăn hàng ngày với một lượng nhỏ thì khó có thể bổ sung giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể được. Để giải quyết được vấn đề này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chiết xuất ra tinh chất của một loại thảo dược nổi tiết là củ mài. Từ tinh chất này, một chất chất tiền hormone là Pregnenolone đã được chiết xuất. Gọi là tiền hormone vì khi Pregnenolone vào cơ thể, nó sẽ tự điều tiết ra các hormone thiếu hụt khác là estrogen – progesterone và testosterone theo nhu cầu của cơ thể.  Phương pháp này đang được áp dụng ở rất nhiều quốc gia như Mỹ, Nhật, Úc vì tính an toàn và hiệu quả mà nó mang lại.

Hiện nay Pregnenolone đã được bào chế và có trong sản phẩm TPCN viên nang Spacaps và được cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

tu-van-tu-cac-chuyen-gia

Thông tin thêm cho bạn

» Cách tăng nội tiết tố nữ hiệu quả

» Top 5 thực phẩm tăng nội tiết tố nữ nhanh hiệu quả

» Nâng cao đời sống tình dục nữ dưới góc nhìn khoa học – thời kỳ rối loạn nội tiết tố nữ

———————————————————————-

TPCN Viên nang Spacaps hỗ trợ tăng tiết dịch nhờn. Hỗ trợ điều trị và giúp phòng ngừa khô âm đạo do suy giảm hormone sinh dục

 spacaps-tang-cuong-kha-nang-sinh-ly-nu

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN - MUA HÀNG CHÍNH HÃNG

Với các thảo dược từ thiên nhiên nên sẽ an toàn khi sử dụng, bạn sẽ không còn phải lo về tình trạng KHÔ ÂM ĐẠO, SUY GIẢM HAM MUỐN, LÃNH CẢM, BỐC HỎA, RỐI LOẠN KINH NGUYỆT, DA KHÔ NHĂN.
Hãy dùng SPACAPS 2 viên/ ngày/ chia 2 lần – Bạn sẽ thấy ngay hiệu quả và giúp bạn tìm lại cảm xúc thăng hoa chỉ sau 2-3 tuần sử dụng.
Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người

TƯ VẤN - ĐẶT HÀNG SPACAPS CHÍNH HÃNG

Họ và tên*

Số điện thoại *

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*

*

*

Phương pháp điều trị

Chia sẻ

Hỏi đáp

Bài đọc nhiều

Chị em tuổi 50 mách nhau cách đẩy lùi “suy giảm ham muốn”, lãnh cảm trong “chuyện ấy” ** ... Thời gian và tuổi tác luôn là kẻ thù của phụ nữ đặc biệt nổi cộm nhất là vấn đề suy giảm ham muốn, lãnh cảm trong quan hệ vợ chồng. Có người chấp nhận nó như một phần tất yếu của tạo hóa không thể tránh được. Nhưng cũng có những phụ nữ, biết chủ động phòng ngừa để khắc phục trước mọi vấn đề và ...
Suy giảm nội tiết tố và chứng khô âm đạo ở phụ nữ tuổi 40 – Phương pháp cải thiện nhanh, hiệu quả lâu dài ** ... Tôi đã qua cái tuổi 40 được vài năm rồi, cái tuổi mà đáng lẽ các bà vợ sẽ cuống cuồng tìm đủ mọi cách để giữ chồng vì chứng khô âm đạo – một trong những biểu hiện rõ nét thời kỳ rối loạn nội tiết tố ở tuổi trung niên. Thật may mắn, tôi lại đang vô tư tận hưởng cuộc sống và sự quan tâm của chồng...
Nâng cao đời sống tình dục nữ dưới góc nhìn khoa học – thời kỳ rối loạn nội tiết tố nữ ... Theo quy luật tự nhiên, phụ nữ bước vào tuổi trung niên lượng nội tiết tố suy giảm dần sẽ dẫn tới lười yêu, ngại yêu rồi kết cục sẽ là sợ yêu. Khô âm đạo, giảm ham muốn, lãnh cảm,… là một trong những hiện tượng phổ biến của phụ nữ giai đoạn này, đó là những triệu chứng của hội chứng suy giảm nộ...
Cách cải thiện khô âm đạo hiệu quả, giúp tăng “ham muốn” cho phụ nữ tuổi 40 ... Tình dục đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định hạnh phúc của các căp vợ chồng. Tuy nhiên chứng khô âm đạo là một trong những những ngáng trở đối với chị em phụ nữ trong mỗi cuộc yêu làm suy giảm ham muốn hay lãnh cảm, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc mỗi gia đình. Khô âm đạo làm...
TPCN SPACAPS – Giải quyết hiệu quả các rối loạn nội tiết tố cho chị em ... SẢN PHẨM THẢO DƯỢC DUY NHẤT ĐƯỢC NGHIÊN CỨU KHOA HỌC TẠI BV PSTƯ VÀ TỪ DŨ Phụ nữ từ tuổi 40 - tuổi “giao mùa”, cái tuổi mà trẻ không còn trẻ nữa mà già thì cũng chưa phải là già. Cái tuổi thực sự là “lắm chuyện” khi mà hệ nội tiết tố nữ đến lúc mà nó cứ hồn nhiên giảm dần cho dù bạn có muốn ha...

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hiệu quả khác nhau tùy cơ địa từng người